KEBUTUHAN AKTIFITAS DAN LATIHAN

Abstract

Manusia adalah makhluk yang ciptakan tuhan, mempunyai beberapa kebutuhan dasar yang harus terpenuhi untuk mencapai keadaan sehat dan seimbang. Kebutuhan dasar manusia merupakan unsur yang penting dalam kehidupan manusia untuk mempertahankan keseimbangan fisiologis maupun psikologis dengan tujuan untuk mempertahankan kehidupan dan kesehatan. (Ni Wayan Dwi R & Kasiati, 2016). Kebanyakan individu dapat menilai tingkat kesehatan seseorang berdasarkan kemampuan individu untuk melaksanakan aktivitas sehari- hari. Kemampuan individu untuk beraktivitas merupakan kebutuhan dasar yang mutlak diharapkan oleh manusia. Kemampuan aktivitas seseorang tidak lepas dari kemampuan sistem persarafan dan muskuloskeletal yang adekuat. (Ni Wayan Dwi R & Kasiati, 2016).
Mekanika tubuh meliputi pengetahuan tentang bagaimana dan mengapa kelompok otot tertentu digunakan untuk menghasilkan dan mempertahankan gerakan secara aman. Dalam menggunakan mekanika tubuh yang tepat perawat perlu mengerti pengetahuan tentang pergerakan, termasuk bagaimana mengoordinasikan gerakan tubuh yang meliputi fungsi integrasi dari system skeletal, otot skelet dan sistem saraf. Selain itu, ada kelompok otot tertentu yang terutama digunakan untuk pergerakan dan kelompok otot lain membentuk postur/bentuk tubuh (Potter & Perry, 2006).