PENTINGNYA SELF MANAGEMENT: PATUH DAN TERATUR MINUM OBAT HYPERTENSI UNTUK KESTABILAN TEKANAN DARAH DAN UPAYA MENCEGAH KOMPLIKASI

Abstract

Saat ini jumlah penderita hipertensi di dunia terus mengalami peningkatan dua kali lipat antara tahun 1990 dan 2019, dari 650 juta menjadi 1,3 miliar jiwa. Hasil survei Nasional tahun 2018 prevalensi hipertensi di Indonesia sangat besar yaitu sebesar 34,1% jiwa. Bahkan penyakit hipertensi disebut dengan “silent killer.” Artinya orang dengan tekanan darah tinggi tapi tidak memiliki keluhan. Oleh sebab itu perlu kesadaran diri yang tinggi salah satu hal terpenting yaitu patuh dan teratur minum obat hipertensi dan selanjutnya untuk selalu mengontrol tekanan darah secara rutin, tetap menjaga pola makanan sehat dan gizi seimbang, serta berupaya melakukan aktivitas fisik, menghindari stres serta menghindari rokok. Tindakan diatas memerlukan suatu manajemen diri atau self management yang tinggi sebagai upaya mengontrol kestabilan tekanan darah dan juga upaya mencegah komplikasi penyakit hipertensi.